Star bene davvero

Pubblicato il:
16 aprile 2015

Categoria:
Sani come un pesce

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Filippo Ongaro – Star bene davvero
Paradossale che nella nostra cosiddetta ‘società del benessere’ spesso siamo vittime di frustrazioni, piccoli o grandi, che ci rendono nervosi e insoddisfatti, continuamente proiettati nella pianificazione del futuro anziché impegnati nella realizzazione di progetti nel presente che ci rendano realmente felici. Stati d’animo che influiscono anche sulla salute del nostro corpo.
Secondo il dottor Ongaro, uno dei pionieri europei della medicina funzionale e anti-aging, alla base di questo malessere, fisico e mentale, sta un denominatore comune: “un nemico nascosto, che minaccia le nostre vite, la nostra salute e perfino la nostra felicità. Un nemico più subdolo della sedentarietà. Più nocivo del cibo spazzatura.[…] Capace di danneggiarci confondendoci le idee e spingendoci a fare scelte molte volte sbagliate, se non addirittura pericolose. Si chiama stress.”
In questo suo quarto libro, Star bene davvero, l’autore ci indica come gestire questo ‘nemico’ per arrivare a un piano duraturo di alimentazione e attività fisica. Una pratica guida, in cui il tema del benessere è affrontato a 360 gradi, dal punto di vista fisico, mentale ed emotivo. E un programma completo per ritrovare in 10 passi l’armonia di mente e corpo, raggiungendo uno stile di vita salutare, che ci faccia vivere più a lungo e meglio.

Star bene davvero. Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente

Filippo Ongaro

Star bene davvero. Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente

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