Rimettiti in forma con La dieta LeBootcamp!

Valérie Orsoni
LA DIETA LEBOOTCAMP
 
 
Prima di diventare coach ed esperta di nutrizione, Valérie Orsoni ha dovuto affrontare il problema dei chili di troppo da giovane donna in sovrappeso. La difficoltà del rinunciare a molti cibi e l’altalena tra chili persi e ripresi l’hanno portata a provare più di quaranta diete.
Fino a quando ha deciso che doveva esserci un’altra soluzione.
Ha iniziato a studiare, a informarsi, a leggere e a provare su di sé il programma alimentare che oggi è diventato la celebre dieta LeBootCamp, divisa in quattro fasi:
 
Fase 1. Detox, per purificare il vostro corpo. La disintossicazione è alla base del programma. Questa prima fase (di due settimane) inserisce i dieci migliori alimenti depurativi all’interno di menu equilibrati, ideati per apportare all’organismo il massimo possibile di antiossidanti, eliminare le tossine e fornire più energia.
 
Fase 2. Attacco, per perdere peso. Dopo che il corpo si è purificato e i primi chili se ne sono andati, è possibile attaccare i chili più ostinati e  ridurre la cellulite. Questa seconda dura fino a quando viene eliminato il 75% del peso da perdere.
 
Fase 3. Booster, per accelerare il processo. Un programma in sette giorni che permette di imprimere, come dice il nome stesso (in inglese, un booster  è tutto ciò che amplifica un segnale o una spinta), lo slancio fondamentale per dimagrire.
 
Fase 4. Equilibrio, per essere certi di non riprendere i chili persi. Quest’ultima fase non ha un termine temporale: è la fase in cui si imparera a realizzare menu equilibrati in situazioni particolari, come inviti al ristorante, feste, aperitivi tra amici, viaggi di piacere o per lavoro eccetera.
 
Oltre un milione di persone l’hanno provata e testimoniano che il metodo funziona anche grazie a un’alimentazione gustosa con deliziose ricette.