La capacità di essere felici, secondo Isabelle Filliozat

​«Avere l’intelligenza del cuore significa non solo saper amare e capire gli altri, ma anche essere capaci di rimanere se stessi in tutte le situazioni che la vita ci presenta. Si tratta insomma della capacità di essere felici, di non lasciarsi dominare dalle avversità, di scegliere la propria vita e di stabilire relazioni amorose con gli altri.»
Le parole di Isabelle Filliozat, psicoterapeuta di fama internazionale, ci dicono chiaramente che l’indagine psicologica sulle emozioni è al centro delle riflessioni, degli insegnamenti e del metodo di educazione positiva di cui è ideatrice e promotrice. Nei suoi numerosi libri, tradotti in 26 lingue, Filliozat, forte della sua esperienza ultratrentennale, considera l’emozione ‘espressione della vita’ di un individuo, canale di comunicazione importante verso gli altri e il mondo esterno. Per questo, imparare la grammatica dei nostri sentimenti, capire cos’è l’empatia e viverla tutti i giorni con chi ci sta vicino, è fondamentale per costruire in modo positivo la nostra personalità e quella dei nostri figli. Saper ascoltare, riconoscere, dare un nome, rispettare e gestire l’emozione – paura, rabbia, amore, timidezza, ansia, etc… – significa porre le basi per una piena consapevolezza di sé, delle proprie risorse, dei propri limiti come persone e come genitori, senza ricorrere a dannose e inutili repressioni. Tra i numerosi bestseller firmati da Isabelle Filliozat, Pickwick propone Le emozioni dei bambini, ormai un longseller, considerato un punto di riferimento da professionisti e genitori, e la nuova edizione di Fidati di te, che esplora dal punto di vista teorico e pratico il tema della fiducia in se stessi e dell’autostima.
Si può senz’altro dire che da tempo Isabelle Filliozat ci parla di mindfulness, e ci dà indicazioni semplici e chiare su come introdurre ‘l’arte della consapevolezza’ nei vari ambiti e nelle varie occasioni della nostra vita quotidiana. E lo fa nel modo migliore, affiancandosi a noi, adulti e genitori, non in qualità di esperta ‘dispensaconsigli’, ma fornendo supporto utile al superamento di quegli ostacoli che ci impediscono di dialogare e crescere, con i nostri figli e con noi stessi, in modo costruttivo. Senza miracoli o ricette preconfezionate, ma solo grazie al percorso che ognuno saprà costruire con il prezioso aiuto delle riflessioni e degli stimoli offerti dall’autrice.