La Zona italiana

Se il verbo che associate all’estate è ‘dimagrire’, ma non ne volete sapere dell’altro verbo che vi viene subito in mente, ‘rinunciare’ (al buon cibo, ai piaceri della tavola, ai sapori), allora l’alimentazione che fa per voi è la Zona. Gigliola Braga, esperta nutrizionista e ideatrice della Zona italiana, ha messo a punto una scelta di cibi ricca e variegata, colorata e piena di gusto, che evita i soliti sacrifici legati al concetto di dieta. Si mangia spesso e di tutto e si perde peso fin dalla prima settimana, guadagnando salute, lucidità e bellezza.