Sport

Scott Douglas

Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere

Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere

Genere:
Sport

EAN-13:
9788868364861

Pagine:
215

Prezzo:
€ 9,90

Formato:
Tascabile

In vendita dal:
12 febbraio 2019

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Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sull'argomento. Dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento all'alimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa.

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